روز بین المللی مراقبت از خود
روز جهانی مراقبت از خود در 24 جولای جشن گرفته می شود. این روز بر اهمیت خودمراقبتی به …
برچسب: کاهش استرس
سه دلیل برای اینکه چرا در هنگام تلاش برای استراحت احساس استرس می‌کنید – و چه کاری می‌توانید در مورد آن انجام دهید
با وجود اینکه آرامش استرس یک اصطلاح جدید است، اما اضطراب ناشی از آرامش را توصیف می …